A magas vérnyomásról – mit tekintünk ideális értéknek 2025-ben?
Dr. Deák Éva
Kardiológus főorvos, az orvostudományok doktora
A magas vérnyomás, vagyis a hipertónia napjaink egyik leggyakoribb és legfontosabb egészségügyi problémája. A modern orvostudomány azonban ma már egészen más szemléletet alkalmaz, mint néhány évvel ezelőtt: nem a számok hajszolása áll a középpontban, hanem a beteg teljes állapotának megértése, a felesleges szorongás csökkentése és a hosszú távon biztonságos értékek elérése.
A hipertóniát nem egyetlen kiugró mérés alapján diagnosztizáljuk. A helyes diagnózis feltétele több, különböző napon mért nyugalmi érték vagy a 24 órás ABPM-vizsgálat. Fontos hangsúlyozni, hogy egyetlen magas mérés – stressz, fáradtság vagy idegesség alatt – még nem jelenti azt, hogy valaki hipertóniás.
Az egyik leggyakoribb hiba a túl gyakori otthoni vérnyomásmérés. Sok beteg naponta többször méri az értékeit, ami téves ingadozásokat okozhat, fokozza a szorongást, és akár „vérnyomásfóbiához” is vezethet. A 2025-ös irányelvek szerint a cél nem a folyamatos ellenőrzés, hanem az, hogy a beteg nyugalmi állapotát tükröző értékeket jegyezzük fel.
A helyes mérési technika alapvető: legalább öt perc nyugalom, megfelelő mandzsetta, háttámlás ülőhelyzet, valamint két egymást követő mérés egyperces különbséggel. A nem megfelelő módszerrel végzett mérés sokszor indokolatlan aggodalmat és téves következtetéseket okoz.
A modern ajánlások legfontosabb kérdése: milyen érték számít ideálisnak 2025-ben?
A legfrissebb nemzetközi irányelvek alapján a legtöbb felnőtt számára az optimális cél a 130/80 mmHg alatti vérnyomás. Ha a beteg jól érzi magát, nincs szédülés vagy gyengeség, akkor a 120–129 közötti szisztolés érték kifejezetten jónak számít. Bizonyos csoportoknál – például cukorbetegeknél, vesebetegeknél, korábban infarktust vagy stroke-ot elszenvedett betegeknél – a <130/80 mmHg célérték különösen fontos, mert jelentősen csökkenti a további szövődmények kockázatát.
A vérnyomás megfelelő beállítása nem csupán a számokról szól. A tartósan jó értékek bizonyítottan csökkentik a szívinfarktus, a stroke, a szívelégtelenség és a vesekárosodás kialakulását. A hipertónia gyakran tünetmentesen pusztít, ezért a megelőzés és a stabil, fenntartható vérnyomás elérése életmentő jelentőségű.
A kezelés akkor válik szükségessé, ha a vérnyomás tartósan 140/90 mmHg felett marad, vagy ha a beteg magas kockázatú csoportba tartozik. A modern gyógyszerek kíméletesek, jól kombinálhatók, és egyénre szabottan állíthatók be. A legfontosabb azonban mindig az orvos és a beteg közötti bizalom, a nyugodt kommunikáció és az, hogy a beteg pontosan értse, miért fontos a célértékek elérése.
Összességében elmondható, hogy 2025-ben a magas vérnyomás kezelésének központi üzenete: biztonságos, stabil és tartósan <130/80 mmHg alatti értékek elérése, amelyek a szívet, az agyat és a veséket egyaránt védik. A modern megközelítés célja nem a félelmek erősítése, hanem a tudás, a megelőzés és az életminőség javítása.
Dr. Deák Éva kardiológus főorvos hamarosan Szatmárnémetiben is elérhetővé teszi szakértelmét azok számára, akik szív- és érrendszeri vizsgálatra vagy tanácsadásra szorulnak. A következő időszakban három alkalommal is rendel majd a városban: december 13-án, január 17-én és február 21-én, mindhárom esetben szombati napon. A páciensek előzetes időpontegyeztetéssel jelentkezhetnek vizsgálatra a 0744 623 273-as telefonszámon. A rendelés helyszíne: Independenței sugárút, Bl. UH 31, Földszint
@dr.deak.cardio Comunicarea contează! Să ai valorile tensionale controlate nu înseamnă că trebuie să-ți măsori și să-ți controlezi tu tensiunea, înseamnă că sub tratamentul prescris de medic valorile tensiunii tale trebuie să se mențină la valori normale. Comunicarea nu este ce ce spui, ea înseamnă ceea ce se înțelege. #drdeakeva #cardiologcluj #cardiologiecluj #consultcardiologic #hipertensiune #Controltensiune #Comunicare ♬ eredeti hang - Dr. Deák Éva - cardiolog
@dr.deak.cardio Ti-a dat vreodată cardiologul “temă de casă” să iti măsori tensiunea și pulsul și să-ti ajustezi planul terapeutic în funcție de rezultat? Am văzut mulți pacienți în situația asta și majoritatea erau super stresați. #drdeakeva #cardiolog #cluj #cardiologie #consultcardio #controlcardiologic #povestiadevarate #hipertensiune ♬ eredeti hang - Dr. Deák Éva - cardiolog
@dr.deak.cardio Teme de casă care le primesc hipertensivii când pleacă după ce i-am consultat la cabinet sunt următoarele: să-și ia medicamentele conform planului terapeutic, să nu modifice nimic fără să mă întrebe, să nu facă obișnuință din a-și măsura pulsul și tensiunea, abandon fumat, mișcare 30 de minute pe zi, hidratare 2 l pe zi, fără vin fără bere și sare mai puțin în alimentație. Acestea sunt reguli obligatorii pentru hipertensivi. #drdeakeva #cardiolog #cluj #cardiologie #consultcardio #controlcardiologic #hipertensiunearteriala #temedecasa ♬ eredeti hang - Dr. Deák Éva - cardiolog
.gif)
.gif)
