Trükkök a szép lábak érdekében

Testünk más részeinek karbantartásán kívül nem szabad megfeledkeznünk a lábak ápolásáról sem.

Abban az esetben, ha napközben munkánkból kifolyólag sokat ácsorgunk, ülő munkát végzünk vagy magassarkúban rohangálunk és lábainkat nehézkesnek, duzzadtnak érezzük, gyatra vérkeringésünk van, ráadásul a csípő és a comb tájékán narancsbőr is illetlenkedik, a lábak ápolására fokozottabb figyelmet kell szentelnünk. A jó vérkeringés-, és ezáltal a szép lábak érdekében sokat kell mozogni, az ülő életforma ugyanis a lábakon is érezteti negatív következményeit.

• A jó bőrtónus érdekében ajánlott napi 30 percnyi gyaloglás, minél kényelmesebb cipőben és egyenletes tempóban, nem rohanva

• Úszás: minden izomcsoportot alaposan megdolgoztat, de különösen jót tesz a lábizmoknak

• Hideg zuhany a lábakra: a váltózuhany az egész testre jótékonyan hat, a lábak vérkeringésével valóságos csodát művel

• Lábápoló krémek használata: a testápoló nem elegendő. Használjunk visszér elleni készítményt, izomlazító- és narancsbőr elleni krémet

• Ülő munka esetén: egy órányi széken ücsörgést követően iktassunk be 10 perces sétakörutat

• Kerüljük a szűk nadrág, harisnyanadrág és zokni viselését

• TV-nézés vagy olvasás közben pihentetésképpen pócóljuk fel a lábakat

• Sétáljunk mezítláb a fűben

Néhány apró trükk elegendő ahhoz, hogy szebb lábakon járjunk-keljünk, csak tenni kell érte!