Lépj ki, mint egy rossz cipőből
…- énekelte a legendás LGT együttes annak idején. És hogy mit tehetünk kissé kevésbé átvitt értelemben, arra következzen most itt néhány jótanács.
Garanciát nem vállalunk, de talán érdemes megszívlelni néhány tanácsot a hétvégére.
Ki a négy fal közül!
Egyedül érzi magát, romokban hever, ám nehezére esik kimozdulni. Ne adja fel? Hívja át a szomszédasszonyát egy kis csevegésre, kávéra, vagy hívja fel egy kolléganőjét, ismerősét, s menjenek el moziba, turkálni, kiállításra, vagy csak sétálni. Minden jobb, mint otthon gubbasztani, s a távkapcsolóval babrálni, vagy rohamozni a hűtőszekrényt.
Dolgozzon ki egy tervet!
Biztos halogat olyan dolgokat, amelyeket régóta meg kellett volna csinálni. Nos, kezdje el haladéktalanul: takarítson, üljön le nyelvet tanulni, írjon leveleket, csináljon bármit, ami leköti a figyelmét, idejét!
Keresse meg kedvenc dalait!
Ha "tevékenykedni" kezd, feldobott lelki állapotba kerül, de ezt még fokozhatja, ha kikeresi kedvenc dalait, s "bömbölteti" a magnót.
Induljon uszodába,szaunába!
Mozgassa meg fáradt izmait, frissítse fel magát, pörgesse fel az immunrendszerét. A verejtékkel együtt megszabadul a lelki problémáktól is. Közben pedig nyugodtan flörtöljön, ha mód nyílik rá.
Vegyen fel egy új, színes ruhát!
Öltözködjön kedve szerint, de ne feledje a színek is befolyásolják a hangulatát. A fekete és a szürke lehangolttá teszi. A jó hangulathoz tehát ajánlatos világos, színes ruhadarabokat választania.
Pozitív gondolkodás
Amikor a tükör elé áll, ne a negatív, hanem a pozitív részleteket keresse meg magán. Higyje el mindenki szép valakinek. A pozitív gondolkodás boldogabbá teszi. Tudnia kell, hogy szép, okos, kívánatos valakinek. Keresse meg az illetőt, vagy adjon rá lehetőséget, hogy megtalálják!
Találkozzon régi ismerősökkel!
Biztos, hogy van néhány adóssága e téren is. Nosza, emelje fel a telefont és tárcsázza a számukat. Egy közös program, egy jó ebéd vagy vacsora, egy mozi vagy színház pezsgést hozhat az életükbe. Nem is szólva a nagy nevetésekről!
Törödjön magával!
Nézzen a tükörbe, s találjon ki magának új hajszínt, készítsen új sminket, tegye rendbe az arcát, intézze el a pattanásait, ápolja a kezét... Minden házi tevékenység erősíti az önbizalmát.
Olvasson el egy kedvenc könyvet újra!
Mindenkinek vannak régi kedves olvasmányélményei, de sose jut rá idő, hogy felidézze a régi élményt. Épp itt az ideje, hogy sírjon vagy nevessen azon, ami egykor annyira tetszett!
Hívja meg a barátját!
Kezdeményezzen! Ha nem szólal meg a telefon, emelje fel ön a kagylót, s tárcsázza a barátja, ismerőse számát. Hívja meg egy ebédre, vacsorára, kávéra, s tegye egyértelművé, hogy ez felhívás keringőre. Ugyanis ha a jó szex-szel feltankol boldogsághormonokból, akkor a következő héten a lelkében még akkor is sütni fog a nap, ha odakint csepereg az eső. (she)
