Napi két liter víz nagyban hozzájárulhat a felesleges kilók leadásában. Táplálkozással foglalkozó német szakemberek és orvosok arra hívják fel a figyelmet, hogy a vízivás segíthet a fogyásban. Naponta két liter folyadék elfogyasztását javasolják.
A víz nem csak az emésztésben segít, hanem az energiafogyasztást is gyorsítja, azaz jelentősen hozzájárul a fogyáshoz. Éves szinten ilyen intenzitású ásványvíz-fogyasztás harminchatezer kalória, azaz öt kilogramm zsírréteg elvesztését jelenti.
A szakemberek szerint étkezés előtt javasolt kb. fél liter langyos víz elfogyasztása. Németországban sok ember szenved túlsúlya miatt - a legújabb becslések szerint a férfiak hatvanöt, a nők ötvenöt százaléka. A szakemberek nem csak a vízfogyasztást emelik ki, hanem a gyümölcsben és zöldségben gazdag étrendet is.
