Ugyancsak nagyon fontos a bőr védelme a Nap káros hatásaitól, mert a sugárzás I, II és III fokú égési sérüléseket okozhat - int Láng doktor. Különös erős ebben az időszakban az ultraibolya sugárzás B komponense, ezért magas fényvédő faktorú napozókrémek használata ajánlott. Azonban még ezekkel sem ajánlatos hosszabb ideig kint tartózkodni a tűző napon.
A bőrt fokozatosan kell hozzászoktatni a naphoz, hogy a természetes barnulás megvédje a bőr mélyebb rétegeit a károsodástól. Az erős napsugárzás azonnali hatása a bőr leégése, amely 24 órán belül jelentkezik. Ennél sokkal veszélyesebb az UV sugarak okozta bőrrák, ez gyakran csak 5-10 év után jelentkezik. Egyik legveszélyesebb formája a festéksejtes bőrdaganat, amelynek kialakulása 10-15 évet is eltarthat.
Az utóbbi években jelentősen megnőtt a bőrdaganatos esetek száma, ez egyrészt az ózonréteg elvékonyodásával magyarázható, másrészt egyre többen választják a szoláriumok nyújtotta mesterséges barnulást. Tudományos bizonyított tény, hogy a hosszas UV kezelés megsokszorozza a bőrrák kialakulásának veszélyét - int a szakember. A szoláriumos kezelés ugyanakkor öregíti a bőrt, azáltal, hogy vastagabbá teszi. Sok országban törvényileg tiltott a gyermekek szoláriumos kezelése, 16 év fölött is korlátozva és ritkábban használható.
Hőség idején fogyasszunk minél több ásványvizet.
