A csalán régóta ismert gyógynövényünk, melyet érdemes beépíteni étrendünkbe is. Változatosan felhasználva levesek, fõzelékek, gombócok, fasírtok készítésére, vagy párolva, köretként húsokhoz és rétesek töltelékeként is elkészíthető és fogyasztható.
Barangolások Szatmárban felcímmel dr. Németi János közöl tudományos igényű leírást a megye tájegységeiről.
E héten is folytatódnak Mandula Tibor történelmi sorozatai neves elõődeinkről, és Muhi Sándor helytörténeti írása szobrainkról, emléktábláinkról, valamint ismét olvashatnak mesét, verseket a gyerekek, az irodalmi rovatban pedig Kaffka Margitra emlékezünk.
